Síntomas de las cervicales cargadas

Síntomas de las cervicales cargadas

El dolor cervical es algo que padece una gran parte de la población por no utilizar la conveniente almohada para dormir, por no descansar lo suficiente o por no tener la correcta postura corporal durante el día. La cervicalgia, nombre con el que es conocido el dolor en la zona cervical de la columna, se produce por una lesión, por un problema muscular o por un pinzamiento y las malas posturas corporales son las que pueden hacer que aparezcan este tipo de problemas. Si quieres descubrir cuáles son los síntomas de las cervicales cargadas, sigue leyendo, porque vamos a ayudarte.

¿CÓMO SABER SI TENGO LAS CERVICALES CARGADAS?

Hay que tener en cuenta que el estrés de nuestro día a día tiende a acumularse en esta zona del cuerpo y esto, sumado al uso prolongado del ordenador, hace que la presión sobre nuestro cuello sea tal que termine doliéndonos. Los síntomas que nos pueden ayudar a saber si tenemos las cervicales cargadas son:

  1. Rigidez y tensión en los músculos del cuello.
  2. Dolor en el cuello, omóplatos y hombros.
  3. Torticolis, es decir, desviación e inclinación de la cabeza hacia un lado.
  4. Hormigueo esporádico en los brazos y manos.
  5. Tensión en la parte posterior del cuello al intentar tocar con la barbilla el pecho.

¿QUÉ HACER PARA ACABAR CON ESTE PROBLEMA?

Cuando se producen este tipo de dolores, lo primero que hay que hacer es acudir al fisioterapeuta, pues es la persona encargada de liberar esta zona. Hay que tener en cuenta que la visita al especialista no es muy placentera pues, en ocasiones, despinzar la zona puede doler. No obstante, vale la pena, pues el malestar desaparece tras un par de días y los síntomas de las cervicales cargadas también.

Así pues, el fisio nos dirá qué hay que hacer para acabar con el problema. Guardar reposo, aplicar calor o frío o hacer algún tipo de ejercicio muscular son algunas de las recomendaciones más importantes y, en cualquier caso, lo importante es seguir el consejo del especialista a rajatabla.

Asimismo, hay que tomar una serie de precauciones para evitar que este problema vuelva a aparecer en el futuro. Por ejemplo, es importante contar con un colchón y una almohada de calidad. Además, las almohadas cervicales están diseñadas exclusivamente para luchar contra este problema.

También es importante controlar la postura corporal diaria y tratar de evitar periodos prolongados de trabajo frente al ordenador. Por último, es recomendable hacer ejercicio de relajación y de tonificación del cuello. Si los músculos de la zona están fuertes, será más difícil sufrir algún tipo de síntoma producido por tener las cervicales cargadas. Sigue estos consejos y verás como tu calidad de vida mejora considerablemente.

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